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심장에서 먼 손이나 발쪽에서부터 중심을 향해 달팽이모양처럼 돌려주며 씻어주고, 몸체는 배꼽을 중심으로 시계 방향으로 세심하게 밀어주세요.

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때가 잘 밀리려면 몸에서 조금이라도 땀이 나는 상태가 되어야 합니다.

특히 배변 훈련을 너무 무리하게 일찍 시작했을 때 스트레스로 인해 변비가 유발될 수 있다.

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