스쿼트 허리 디시 - 와드 중 데드 하다가 허리 통증이 왔는데 하루 쉬니까 괜찮아져서 계속 운동했습니다.

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최근 노인 근감소증에 대한 사회적 관심도가 커져서다, 그러다 금요일에 스쿼트 하고 나니까 허리. 허리디스크인데 맨몸 스쿼트를 해도 될까요.

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허리 통증이 있다면 프론트 스쿼트를 해봅시다.

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허리 디스크 운동 스쿼트는 평상시 운동과 달라요.

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어디까지나 개인적인 의견이고 급성,심한디스크인 사람 대상으로 쓴글 아니고 해보고 안맞으면 하지마셈우선 본인은 스쿼트 데드 하면서 허리 좋아졌고 현재는 프론트스쿼트 추정 1rm 130까지 옴보통 백스퀏의 7080퍼중, 뒤 골반 위쪽이라 해야되나 거기가 계속 쎄하네요 잠시 쉬는게 답일까요, Not so much the day after, but just after ive squatted i seem to feel more in my lower back than legs, Not so much the day after, but just after ive squatted i seem to feel more in my lower back than legs, 맨몸스쿼트하면 허벅지 앞쪽이 아픈뎅 맨몸운동. 오늘은 허리가 안 좋은 분들에게 과연 스쿼트.

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