세끼 음식에 든 약 1ℓ의 수분을 빼면 1. 구수한 맛 덕분에 맹물보다 마시기 편하다고 느끼는 사람도 많다. 과학향기,연일 계속되는 폭염으로 몸속 수분이 부족해지기 쉽다. 연구진을 이끄는 브라이언 티몬스 교수는 영양소가 풍부한 우유가 스포츠음료나 물보다 갈증해소에 탁월한 효과를 보였다라고 했다.
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얼음을 동동 띄운 미숫가루는 식혜ㆍ수박화채와 더불어 여름철의 대표적인 갈증해소 음료이다.
| 체액과 성분이 거의 비슷하여 장에서 흡수되는 속도가 물보다 빠르다. | 탈수는 섭취하는 양보다 더 많은 수분을 잃을 때 발생한다. |
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| 날이 더울 땐 시원한 물 한잔 생각이 간절해지기 마련이다. | 목이 마르다고 느끼기 전에 수시로 물을 마시는 것이 좋다. |
| 졸릴 때 에너지 드링크를 한 캔씩 마시는 것은 괜찮을까요. | 숙취로 괴로운 아침, 어떤 음료가 필요하세요. |
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