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네이보지 근육의 성장도 유전의 영향을 제법 타는 편이라 별다른 운동을 안 하고도 겉으로 도드라지거나 몸무게에 비해 근육 무게가 많이 나가는 케이스도 존재한다. ◇탄수화물 부족 근육 성장에 있어서 가장 중요한 영양소는 단백질이다. 운동을 꾸준히 해도 체중, 허리 사이즈, 근육 등 결과물에 변화가 없다면 좌절감에 빠질 수 있다. 그만큼 근육에 대한 대중의 관심이 뜨거워졌다는 방증이기도 하다. 남자중에서는 진짜 한명도 못본거같은데 오늘도 다이어트&운동관련된 피드에 보다가 보인 댓글.

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