여유롭게 쉬었음에도 몸이 무겁고 유독 집중력이 떨어진다면 뇌가 지쳤다는 신호일 수 있다. 중추신경계 피로하면 운동을 쉬어줘야한다고 많이들 얘기 하는데 정확히 몇일정도 쉬어야 회복되나요. 이와 같은 증상이 반복되면서 쇠약이 발생합니다. 가령, 특별히 근로시간이 길거나 불규칙하지도 않고, 성과에 대한 압박이나 경쟁도 없으며, 신체적으로나 정신적으로 부담이 크지도 않은 안정된 직무에 종사하던 사람이 어느날부터 자신의 일에 대한 환멸감을 느끼면서 이상하게 무기력하거나 불안한 모습을 보인다면 그것은 번아웃이 아니라 보어아웃이다.
환자들은 저림, 통증, 벌레가 기어가는 듯한 이상 감각을 호소하며, 증상이 지속될 경우 만성 불면과 삶의 질 저하로 이어질 수 있다.
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특히 비대칭적asymmetric으로 근위근proximal muscle에 영향을 자주 끼치게 되어, 의자에서 일어난다든지 머리를 빗는 등의 일상생활이 어려워지게 된다, 양쪽 발가락 전체가 대칭적으로 저리거나 발끝에서 시작해 발목 쪽으로 올라오는 느낌이라면, 척추 신경 문제보다 말초신경병증 가능성도 함께 고려해야 합니다, 자, 이제 덤벨을 든다고 생각해볼게요, 이렇게 되면 근신경계의 피로가 쌓일 수밖에 없고 회복이 느린 인자약 인 저로서는 퍼포먼스의 급락을 예견할 수가 있습니다.
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