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| 더 나아가 잠은 조금만 자도 되는 습관이라고 설득하는 부분까지 있다. | 불면증으로 병원을 방문한 사람은2012년 40만 3천 여명에서 2016년 54만 천여 명으로 무려 34. | 만약 8시간 자면 2시간 동안 꿈을 꾸는데, 이 꿈의 80%는 렘수면에서 나타난다. |
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하지만 피로감을 뛰어넘어 일상생활이 힘들 정도라면, 만성피로를 벗어나기 위한 특별한 노력이 필요하다.. 만약 미라클 모닝 하는데 낮에 너무 졸려요.. 모든 일이 끝나면 새벽에 한두 시간이라도 잔다..
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