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탑세트 운동법 총정리📚 점진적 과부하 근성장.
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고죠 사토루vs스쿠나 4대 운동 탑세트로 하면 그게 웬들러 아님. 운동을 하고 나서도 다르다원래는 운동 끝나면 땀이. 탑 세트 vs 레넥톤 구도 세트가 좆쳐발림. 탑마냥 가장 가벼운 중량부터 해서 제일 위까지 가는거. 탑세트 츄라이해봤는데 별 차이도 몰겠다.