Title일주일 동안 진행되는 보식 식단 다이어트 후기,sourcesblog. 잘못된 보식은 요요 현상, 소화불량, 체중 증가를 유발할 수 있어요. 일주일 동안 진행하려 했던, 물 단식 다이어트는 5일차에서 마무리되었으며, 탄수화물을 최대한 줄이고 단백질과 지방 위주의 식단을 중심으로 진행하고 있습니다. 따라서 단식 기간별 적절한 보식법을 적용해야 해요.
일주일 동안 진행하려 했던, 물 단식 다이어트는 5일차에서 마무리되었으며, 탄수화물을 최대한 줄이고 단백질과 지방 위주의 식단을 중심으로 진행하고 있습니다.
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보식 2일차부터는 몸무게 변화도 함께 기록하려고 한다.
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