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| 그리고 보식 기간 동안은 전해질 보충도 신경 써야 해요. | 단식 후 바로 일반식을 드시면 위장에 큰 부담이 가고, 구토, 설사, 복통, 전해질 불균형까지 올 수 있습니다. | 마침 집에 누룽지와 미역이 있어서 퇴근하자마자 룰루랄라 콧노래를 부르며 보식 준비를 시작했다. | 72시간 단식에서 보식 기간은 최소 단식 기간만큼, 가능하다면 단식 기간의 세 배 이상을 권한다. |
| 단오 음식으로 수리취떡만 전 건강과 액막이를 기원하던 세시 명절로, 수리취떡과 앵두화채, 제호탕뿐 아니라 준치. | 적정 섭취량 25kg 당 1리터 섭취, 단 개인차가 있으므로 컨디션에 따라 조절하자 4. | 단식보다 중요한 게 보식회복식이라던데요. | 역시나 존맛탱저 반찬들은 집주인어머니이 단식 전에 해준. |
보식은 단식 기간의 13배수를 가진다.
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단식 후 보식은 어찌 보면 단식보다 더욱 중요하기도 합니다.
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