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| 청소년기의 적정 수면시간은 9시간, 성인의 적정 수면시간은 78시간 정도입니다. | 수능처럼 하루에 모든 실력을 발휘해야 하는 시험은 당일 컨디션 또한 결과에 영향을 미친다. |
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| 수험생 수면시간 어느정도가 적당할까요. | 전문가들은 최소 6시간 이상 밤에 숙면할 것을 권장합니다. |
| 수면시간 기억력 감소 위험을 낮추기 위해 56시간의 수면이 적정하다고 합니다. | 일반적으로 취침 후 9시간 이후에 뇌파가 깨어나기 때문에 수능을 앞둔 수험생이라면 밤 11시에는 잠자리에 드는 습관이 필요합니다. |
사람에게 있어 중요한 수면은 중요한 생체리듬으로 생체리듬을 순간적으로 바꾸는 데는 무리가 따르기 마련입니다.. 리플 홍옥20161019 0732ip 211..
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수능d50 고3 수험생, 수면 시간은 5시간.
그런데 우리학교는 7시 30분까지 등교였기 때문에, 6시 30분에는. 고등학생 수험생에게 충분한 수면이 중요하다는 말도 있고, 잠을 줄이고 공부해야 한다는 말도 있죠. 학교를 마치고 학원에 다녀와서 숙제를 하다 보면 12시를 훌쩍 넘기게 됩니다, 수험생들의 대다수가 수면시간을 줄이고 자습시간에 많은 시간을 투자하는 등 하루 중, 수능처럼 하루에 모든 실력을 발휘해야 하는 시험은 당일 컨디션 또한 결과에 영향을 미친다.
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