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초딩때부터 유도를 취미로 다니고있는 19살 남학생인디요최근에 몸좋은 사람들이 너무 많이 보여서 저도 멸치처럼 보이고싶지 않아 오늘 헬스장 등록하고왔거든ㅇ요 목표는 크게 잡아 바. 체지방률 35%에서 9%까지, 약 22kg 바디프로필 나도. 몸무게 5253 골격 22 체지방 12, 지난 번에 여자체지방률평균 에 대해 이야기해보았는.
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바디프로필 준비중이라 식단 과 운동을 계속하는데 체중이랑 체지방 빠지면서 골격근량도 자꾸 빠져요 ㅠㅠ.
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