즉, 하루 2리터는 평균적인 수분 섭취 권장량을 간단히 표현한 수치입니다. 세계보건기구who에서 권장하는 하루 물 섭취량 역시 2l인 것으로 알려지면서 이는 정설로 자리매김하게 됐다. 핵심 요약 개별 맞춤량 무조건 2l를 마시기보다 본인의 체중과 활동량에 맞는 적정량을 계산하여 섭취하는 것이 중요합니다. 저하고는 잘 안맞는것 같아요 하루2l 물을 마셨고.
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즉, 하루 2리터는 평균적인 수분 섭취 권장량을 간단히 표현한 수치입니다. 개인마다 적정 수분 섭취량에 차이가 있다는 사실, 알고 있나요. 물 2리터 섭취는 허위사실이라는데 어느정도 마시는게 좋나요 안녕하세요.2리터 물통에 담긴 물을 야금야금 마시고 있다.
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