개구리처럼 다리는 벌려서 무릎을 바닥에 붙이고 양팔은 앞으 해서 바닥에 내려놓는다. 무릎관절 척추어깨상지족부내과 군자역 연세무척나은병원입니다. 골반 틀어짐이 심해서 개구리자세를 하려고 하는데 혹시 디스크에 더 안좋을까요. 개구리 스트레칭은 고관절 통증에 좋다고 많이 알려져있어요.
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