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앵간한 남녀 초딩들도 팔굽 하나는 다하는데평생동안 제대로된 운동해본적 없으니 팔굽혀 펴기 1개조차 못하는거 아닐까.
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증바람 블라디 템트리 For context i’m a 28 year old female, in decent shape. 본인 살쪘다가 중학교때살빼고 싶어서 유산소운동만 죽어라했더니 마른비만와서 별로없던근육 다빠진거같아요 키 170 몸무게 55인데 팔굽혀펴기 철봉하나도못해요 벽대고 연습해야하나요. 저도 하나도 못하는 아짐이였는데 최근 한 2년간 열심히 운동해서 요즘은 정자세 10개정도는 거뜬합니다. 혹시 여자들 팔굽혀펴기 하나도 못하는거. Pathetically, i cant do a single, measly pushup, and that is no exaggeration.