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| 그래서 상체를 세운 채 아랫배에 힘을 주는. | 40% |
| 한편, 윗몸일으키기 같은 복근단련 운동은 내장지방을 분해하는 효과가 미약한 것으로 알려졌다. | 60% |
윗몸 일으키기, 뱃살 빼기에 도움 될까.
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