스쿼트 허리통증 디시 - 스쿼트 무릎통증 왜 할 때마다 있는 거죠.

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그런데 평소에 허리가 자주 아프고, 다리가 저릴 때도 있습니다.. 근데 제가 원래 선천적으로도 허리가 튼튼한 편이 아니었는데, 헬스를 모양새만 따라 하다가 더 나빠져서 지금도 사실 고생 중입니다ㅎㅎ 이게 좀 다쳐도 쉬어야 하는데, 운동은 쉬더라도 계속 앉아있는다던지 잘못된 자세 등등 허리에 충분한 휴식을 주지 못해서 약간 지금은 평소에도 욱신욱신하는..

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