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달리기시 허리통증 및 한쪽 다리에 하중 실림 문제.
걷기와 달리기 걷기와 달리기는 허리에 아주 좋은 운동입니다. 9화_허리 통증으로부터 달리기를 지켜라. 제가 앞으로의 치료 계획을 설명하며 당분간 달리기 운동은 멈출 것을 권하자 환자분은 의아해하셨는데요. 박 병원장은 걷기와 달리기는 건강한 사람에겐 좋은 유산소 운동이지만, 허리디스크가 있는 환자에겐 관절과 디스크 연골을 소모하고, 연골에 지속적으로 충격을 가하는 행위다고.
달리기 후 허벅지 앞쪽 통증 근육통일까 디스크일까.
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