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라는느낌을 받고 훈련법좀 알려 달라했음악력 1등인지는 몰랐었음 딱히 별거없었다.
대우 악력기 기준 보통4853 나오는데 편차줄이는법 알려주세요ㅜ2.. 앤디볼튼 데드 950파운드431kg뽑을때 처음으로 악력문제가 생김.. 악력기 뉴비 못참고 또 질렀다 악력기 마이너.. 본인은 특정종목에 대한 기록이나, 보디빌딩이 아닌 순수히 신체발달을 위해 운동하는사람임 그래서 조깅, 리프팅, 맨몸운동 다 섞어하고 고중량 제외하곤 다 섞어서 서킷방식으로 돌림..
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