매일 개구리 자세를 하면 생기는 놀라운 효과 4가지. ①네 발 자세에 다리를 개구리 뒷다리 모양으로 만들고 양팔은 앞으로 내려놓는다. 개구리 스트레칭은 고관절 통증에 좋다고 많이 알려져있어요. 수술 후에는 무릎 통증이 완화되고, 다리를 반듯하게 만드는 교정 효과도 볼 수 있다.
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