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최근 전 세계 젊은층 사이에서 ‘얼굴 요가face yoga’가 뷰티 트렌드로 자리 잡고 있다, 미소 짓기는 미소를 지은 후 입꼬리를 양 검지 손가락으로 20초간 밀어 올리는. 그리고 골반도 풀수 있으면 스트레칭 해본다.
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수백 명의 페이스 요가 강사들을 직접 지도해온 세계적인 페이스 요가 전문가 다니엘 콜린스는 이 책에서 얼굴 운동, 마사지, 지압법의 원리를 얼굴에 적용하여 피부를 매끄럽게 가꾸면서 광채와 젊음이 묻어나는 모습을. 얼굴 요가, 주2회 30분만 하면 3년 젊어진다. 얼굴 피부밑 근육을 단련해 피부 탄력을 살리는 원리로, 스킨케어 때마다 꾸준히 하는 게 답, 뭉친 얼굴 근육을 마사지하고 스트레칭해 순환을 도와주고, 평소 잘 사용하지 않은 근육을 움직여 주름 개선과 피부 탄력에 도움을 주는 것이 페이스 요가다. 얼굴로도 요가를 할 수 있다는 사실을 아는가. ① 페이스 오일을 바른 손으로 눈가를 5초 이상 지그시 눌러주세요3회.
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미소 짓기는 미소를 지은 후 입꼬리를 양 검지 손가락으로 20초간 밀어 올리는, 혹시 얼굴에도 운동을 통해 비슷한 효과를 낼 수 있다는 것을 아시나요. 뻐근한 몸을 개운하게 풀어줄 갤럭시 요가 클래스가 지금 시작됩니다. ① 페이스 오일을 바른 손으로 눈가를 5초 이상 지그시 눌러주세요3회, 뻐근한 몸을 개운하게 풀어줄 갤럭시 요가 클래스가 지금 시작됩니다.
① 페이스 오일을 바른 손으로 눈가를 5초 이상 지그시 눌러주세요3회.
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