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맘식 후폭풍 @소고기먹자님 그정도로 편차가 크다는 이야기 입니다, 보통사람 1끼 식사량이 하루 식사량인데, 비만인분도 있습니다. But that’s probably not what you’re talking about. Your intake will match your burn rate, so you will maintain the same weight. 이것은 사무직을 하는 일반적인 직장인이 섭취하는 추정. 2000칼로리를 예로 들면 200700칼로리의 단백질을 섭취해야 한다. jiok.net
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