상부 등세모근이 발달되면 다부져 보이는 인상을 갖게 되며, 경우에 따라 위압감을 주기도 한다. 여름이면 가냘픈 쇄골라인과 어깨를 들어낼 수 있는 오프숄더룩이 인기를 끈다. 하지만 어깨의 승모근이 발달한 여성에게 오프숄더룩은 그림의 떡일 수밖에 없다. 승모근 넓은 일자 어깨와 듬직한 상체를 만드는 데에 방해가 되는 요소입니다.
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우뚝 솟은 승모근 없애는직각어깨 만드는 운동법 3.
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①상부 승모근 근육이 뭉치고 근막이 손상돼 트리거. 나는 솔로 장면 보면서 운동 열심히 하는데 어깨는 왜 올라가지, 그러나 목라인은 쉽게 만들어 지지 않는다. 유전적으로 타고난 체형이라도 장시간 pc와 스마트폰을 사용하다보면 승모근만 발달하고 목 라인의 변형까지 생길 수 있다. 특히 컴퓨터나 스마트폰을 사용할 때 어깨가 앞으로 몰리는 자세를 하는 이들이 많은데, 이 자세를 오래 유지하면 상부 승모근의 긴장도가 높아지고, 단축된다.
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