발바닥 바깥쪽이 아파서 못뛰겠어요 사진위치첨부. 체계적인 관리 휴식과 스트레칭 후에도 통증이 지속된다면 자가 관리에만 의존하지 말고 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 또한 발바닥 심부요법을 활용해 저주파를 쏴주는 방법도 있다. 보스턴 12 하나로 일주일 내내 뛰어서 그런가요.
안녕하세요, 한 2년만에 런닝 다시 시작하고자 10km 정도 뛰었습니다.
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