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933044 충분한 단백질 섭취는 근육 손실을 최소화하고 기초대사량 감소를 막는다. 기초대사량이 1700이라니 이럴수가 200512202110. 기초 대사랑 1700인데 900만 먹어도 되냐. 근데 이게 일주일차 때 4kg 빠졋고 2주차 때는 0. 25살 남잔데 잠 진짜 많고정력도 없것같다 힘이 잘 안난다고해야하나.
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