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특히 바쁜 아침, 식사 대신 우유로 허기를 달래는 경우가.
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1 공복 우유에 대한 반응은 개인차가 있습니다 우유에는 유당락토스이라는 당이 포함되어 있습니다.
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특히 소화 능력, 혈당 조절, 위 건강 상태에 따라 공복에 우유가 좋은 경우와 피해야 할 경우가 달라질 수.. 아침 공복에 피해야 할 식품 1순위는.. 특히 공복에 섭취하게 되면 위벽에 자극을 주어 위염이나 소화 불량을 일으킬 수 있습니다..
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