시사저널박선우 디지털팀 기자 영양분 부족이 주요 화두였던 과거와 달리 과식이 새로운 건강 위협요소로 자리잡았다. ‘또 과식했네’부작용 줄이는 과식 대처법 3. 어느새부턴가 ‘허기’보단 ‘과식’이 더 문제가 되는 사회가 됐다. 오늘 2980칼로리를 먹었는데, 자제력을 잃은 것 같아서 너무 실패한 기분이에요.
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과식 후 대처법 및 예방하는 법 Better Skin, Better Life.
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회식, 주말 모임, 스트레스 해소 등 다양한 이유로 갑자기 먹은 양이 많아지고 나면 속이 더부룩하고 죄책감이 밀려옵니다. 소화 빠르게 하는 유용한 팁과 운동을 소개합니다. 과식후 대처 방법과 과식한 다음날 꼭 먹어야 하는 음식들과 과식 후 응급처치가 필요한 골든타임에 대해 알려드려요.
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