공부 피로 디시 - 대부분의 재료에서 피로힘을 피로 파괴라고한다.

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급기야 공부는 늘 괴롭게 참아 내면서 해야 하는 고통스러운 과정으로 여기게 만들지 모른다.

졸음운전 아무리 깨려해도 자야 깨는 것처럼 공부도 마찬가지다. 공부만 하면 졸려요 아닌데 왜 이렇게 피곤할까. 실제로 8시간 생각하거나, 읽거나, 말하는 등 열심히 머리를 쓰면서 일하면 섭취 칼로리의 약 5%를 추가로 소모한다는 보고도 있다. 단, 수면은 충분히 취해서 피로가 쌓이면 안 된다.

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