오늘은 굽은등을 확실하게 펴는 방법에 대해서 알려드리겠습니다. 앞으로 나온 갈비뼈와 위치를 맞추기 위해 골반을 앞으로 가져오는 것입니다. 굽은등 및 어깨 스트레칭, 교정은 흉추부터 네이버. 어깨가 앞쪽으로 굽어진 상태를 이야기합니다.
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