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한 달 정도 운동을 쉬고, 저번 주에 헬스장 다니기 시작한 첫날에 반동 없이 13개 하는걸 확인했고 갯수 줄이고 세트 늘리면서 총 50개정도 한것 같아그리고 올라갈 힘이 없.	난 인생을 살면서 누군가를 팔씨름으로 이겨본 적이 없음.	제가 많이 했던 루틴이기도하고 해외에 endurance cup 선수들도 많이 하는 루틴임.

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