프로틴 미리 타 놓고 냉장고 디시 - 유통기한 4달 지난 프로틴 먹어도되나.

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계란이랑 우유 넣고 프로틴 쉐이크 만들면, 밤새 냉장 보관.

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냉장고에서 꺼낸 지 3시간 뒤부터 드세요 온도.

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