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2분할 운동 루틴의 단점은 무엇이 있을까.
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그러다 보니 효율이 가장 떨어진다 함.. 예를 들어, 상체와 하체로 나누는 루틴에서는 첫날 상체를, 다음날 하체를 훈련하며, 주 46회 운동을 할 수 있습니다..
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