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노화로 인해 키가 줄어드는 이유는 척추 내 연골의 압축, 고관절과 슬관절의 구축拘縮 등과 관련이 있다.
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나이 들수록 키 줄어드는 이유, 척추질환 때문.
| 나이 들수록 줄어드는 키 늘리는 운동법. | 줄어든 근육 보강을 위해 육류, 달걀, 콩 등 단백질 음식을 적절하게 먹고 아령, 비탈길 오르기 등 근력 운동도 신경 써야 한다. | Okay i’m 18 years old and have been on hormones since i turned 18. |
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