JT Line Dancers Credit: Facebook

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예를 들면 오늘 점심은 무엇을 먹을지 자꾸 생각나거나 오후에 회의실을 예약해야 하는 등 잡생각의 대부분은 일정이나 스케줄과 같이 해야할 일에서 비롯되는 경우가 많이 있습니다. 공부가 안 되고 잡생각이 많이 들기 시작하는 건 의지의 문제가 아니라 체력이 부족하기 때문이다, 정말 스스로 컨트롤할수 없을 때는 전문가의 도움을 받을 필요는 있습니다.
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