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탄수도 활동량따라서 많이먹어도 빠지더라 본인 마트에서 일해서 하루 2만보 찍히고 그러는데 하루 3000칼로리이상에 순탄수400정도 먹어도 살 쉽게 안찌더라 대신 정재탄수화물이나 간식으로 나오는 과자 먹으면 체지방 쌓임 한태주 호밀빵도 결국 밀가루 빵보단 나은거지 밥에 비하면 쓰레기임 정제 탄수화물이라 식생활 공부하며 느낀 3가지 1. 든든한 300칼로리 식사 아이디어 필요해요, 든든한 300칼로리 식사 아이디어 필요해요.
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