● 졸음이 올 때에는 고카페인 음료 대신. 고카페인 중독 예방수칙 알아보고 점검하기 ● 카페인 중독 시 부작용을 겪을 수 있으니 섭취에 주의합니다. 또 커피를 마시면 숙면을 취하지 못해 피로가. ▲ 명함을 클릭하면 제13기 누리소통기자단 박소현기자가.
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| 지속적으로 카페인을 과도하게 섭취하면 부작용이 발생할 수 있습니다. | 커피를 마신 후 운동으로 땀을 많이 흘렸다면 충분한 수분을 섭취하여 체내의 수분과 전해질 균형을 맞추는 것이 중요하다. |
| 또한, 신장기능이 정상인 사람들은 꾸준히 섭취해도 딱히 부작용은 없으나, 신장이 안 좋은 사람들에겐 기능을 더 악화시킬 수 있으니 복용 시 주의해야 한다. | 아침에 하루의 시작을 커피로 시작하는 분들이 많습니다. |
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