버피테스트 층간소음 디시 - 이건 그냥 버피이게 슬로우버피테스트 기존 버피와 달리 층간소음 걱정 놉.
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바닥에 놓고 쓰는데 층간소음 대비하려는데,지금은 다이소에서 매트에 뭐에 3중으로 깔아놓긴함뱀부갤 뒤져보니까 현무암 돌판도 나오고 포세린도 나오고 다양하네.
| 버피테스트는 악마의 운동이라고 할정도로 힘든 유산소성 근력 운동. | 혹시 요가매트처럼 푹신한 곳 위에서 굴려도. | 층간소음이 걱정된다면 점프 동작을 줄이거나, 매트를 추가해 충격을 완화하는 방식으로 충분히 조절할 수 있으며, 5분짜리 짧은 루틴도 높은 운동 효과를 보장해줍니다. |
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