요거트 등 일반 식품이든 분말형캡슐형 건강기능식품이든 아침 공복에 먹어도 괜찮다. 이때 그릭요거트를 먹으면 그릭요거트의 유산균이 장까지 도달하기 전에 사라질 수 있다. Tiktok video from 쿠캣신공 @sinsang_open. 공복에 그릭요거트 먹는 것 어떻게 생각하세요 다이어트를 하려고 하는데 아침 공복에 출근을 하려니 너무 힘들고 저녁에 폭식욕구가 터지더라구요 공복에 좋은 음식 추천과 릭요거트 어떤지 여쭤봅니당.
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