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완전 초보자분들한테는 맨몸스쿼트도 꽤 어렵더라구요ㅠㅠ 스티프 데드리프트나 스미스머신 봉 잡고 매달리듯 스쿼트 하면서 무게중심 발에 잡는것부터 가르쳐드리는데 혹시 다른 쌤들은 어떤노하우가 있으신가요.
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