그리고 식도를 통해 내려가 위에서 펩신, 소장에서 트립신22, 키모트립신 같은 단백질 소화 효소를 마주치면서 펩타이드 사슬이 끊어져 최종적으로는 폴리펩티드, 디펩티드들이 떠다니게 된다. 더군다나 미숫가루는 탄수화물이 게이너 못지않게 많으며, 단백질은 게이너보다도 적지만 콩이나 귀리 위주로 만들어진 미숫가루는 단백질 양도 밀리지 않는다. 그러나 한국미국 등 경제적으로 발전한 나라의 경우 단백질이 부족한 경우는 드물다. 단백질 과다 섭취로 인한 몸에 무리가 가는 것이 확실히 느껴지기 때문.
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