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오늘 5분 30초 페이스로 뛰었다라고 하면 1km를 평균 5분 30초에 달렸다는 뜻입니다, 10km를 완주하는데 걸리는 시간은 평균 40분1시간대로, 직장인과 프리랜서에게도 부담이 없는 거리입니다. 최근 온라인에서 ‘러닝화 계급도’가 퍼질 정도로 러닝화에 진심인 러너가 늘고 있는데요. 21년도에는 그냥 아무렇게나 막 달렸는데, 올해는 유튜브 보고 자세도 신경쓰고 러닝화도 사서 신고 했습니다, 러닝에서 10km는 도전을 꼭 해야하는 걸까요.
그렇다면 초보자는 어떻게 달리기를 시작해야 할까요, 질문 자체를 좀 이상하게 쓴것 같은데 ㅋㅋ맨날 34km씩 왠만하면 안빼먹고 러닝하는걸, 소싯적에 10만원이 넘는 러닝화를 보며 와.
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