많은 분들이 허벅지가 굵으면 뚱뚱하고 둔해 보인다며 걱정하시지만, 대사질환 없는 건강한 삶을 위해서라면 생각을 바꾸시는 것이 좋겠네요. 건강한 일상생활을 영위하는 가장 이상적인 체중을 표준몸무게 or 정상 안녕하세요, 녜지니예요. 각 부위 둘레에서 발목이 20cm일 경우, 종아리는 3233cm 정도, 허벅지는 4647cm 정도를 이상적으로 보는 경우도 있다. 허벅지는 제일 두꺼운 곳을 재어보시고, 비만의 유무는 허벅지나 체중상의 수치로 말하는 것이 아니라 체중에 대한 체지방의 비율이 높으냐 낮으냐로 말하는 것입니다.
여기서 자신의 허벅지가 이상적인 허벅지 둘레보다 굵게 나온다면 이 부분이 비만이라는 말이 되겠죠.
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