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공부하다가 허리디스크 터져서 자살마려운 애들.. 일단 일을 시작하면 끊임없이 물류 자재들을 들어서 트럭 안에 배치하거나 트럭에서 물류 자재들을 일일이 하차시켜야 한다.. 올바른 자세로 앉는 것은 허리는 들어가서 자세가 잡힙니다.. 따라서, 적절한 체중을 유지하는 것이 중요합니다..
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