골격근량 1kg 증가 디시 - 체중을 84kg 이하로 감소시키면 과체중 페널티는 사라지지만, 체중 감소는 하루에 1kg씩만 가능하며 느린 신진대사를 선택할 경우 육상선수와 건강함을 동시에 채용할 수 없다는 치명적인 단점이 있다.
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