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  • 12 파이크 vs 레오나 매치업 파이크 has a 53.
  • 파이크 푸쉬업은 어깨와 삼두를 자극하는 물구나무 푸쉬업의 기본 동작으로써 필수적으로 거쳐야 하는 맨몸운동 동작이에요.
  • 거의 내 모든 체중을 싣고 수행하기 때문에 일반 푸시업보다 훨씬 힘들고, 사진에서 보다시피 거의 상체가 세워진 상태로 진행한다.
  • 기본 푸쉬업 자세와는 차이가 있는 파이크 푸쉬업은 엉덩이를 높이든 자세에서 팔을 구부리며 머리를 땅에 꽂듯이 푸쉬업을 하는 독특한 푸쉬업 자세로, 어깨 근육을 중점적으로 발달시켜주는 효과가 있다.
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파이크 푸쉬업 - 파이크가 파이크 Vs 레오나 매치업에서 승리하며 파이크가 초반을 지배합니다.


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