70kg 단백질 섭취량 - 오늘은 제가 다이어트 다짐을 위해 다이어트 목표와 단백질 보충제선정을 적어볼께요.

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체중 60kg 성인 약 48g 체중 70kg 성인 약 56g.

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4 77g 결과 즉, A씨에게 필요한 하루 단백질량은 약 75 80g이에요.

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