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한편 근육통관절염 등 만성 근골격계 환자가 사우나를 즐기면 긴장이 풀리고 통증이 완화된다고 느끼는 경우가 있다. 또한 2018년 핀란드에서 진행된 연구는 30분의 사우나가 혈관을 더욱 유연하게 만들며 심장 박동을 적당한 운동 수치로 신장시킨다는 것을 발견하였다. 미국 ‘맨스헬스’가 운동 후 사우나의 이점을 소개했다.

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