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데드가 저 정도면 스쿼트는 평균 50kg 정도일 거란 이야기고.
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비프리 허키 디시 안녕하세요 순돌이 입니다 지난 다이어트를 위한 도전이 절반의 성공으로 끝이나고 저는 여전히 순돌짐 홈. 마른 여자분들은 어떻게 스쿼트를 해야할까. ㅎㅎㅎ @님 1rm1개 성공을 몸무게 2배 목표로 잡아야한다네요 ㅂ 그들만의 리그인가요ㅋ 운동다시시작하고 이제 50kg. 트랩바 스플릿 스쿼트 50kg 네이버 블로그. 아이돌 활동 이후에도 꾸준히 자기관리를 했으며 김계란과 3대 중량을 측정했을 때는 벤치프레스 25kg, 데드리프트 60kg, 스쿼트 50kg이 나왔다.
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