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체지방 줄이고 근육량 늘리기 위한 다이어트 방법.
일반적으로 운동을 하는 목표는 체지방을 줄이는 것과 근육을 늘리는 것, 두 가지로 집중된다.. 복부쪽에 지방이 있어서 복근이 안보이거나 허벅지 뒷쪽에 살이 많이 있는거 같아요 살을 빼려고 하면 무슨 운동을 어떻게 하는것이 좋을까요.. 체지방은 줄이면서 근육량을 늘릴 수 있을까.. 내가 체지방은 빼면서 근육량만 늘린 미친..
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