브레인포그 목 디시 - 인터넷에 브레인포그 쳐보면 시야흐려짐, 머리지끈, 어지럽다는 등등 증상들이 많은데 나한테는 해당 없었어.

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좀 개운하더라 그리고 그 다음날도 자기전에 스트레칭을 하다가 시원한 느낌이 들어서 목을 앞으로 숙이고 쭉 눌러주는걸 한 30분했는데 뭔가 머리가 맑아지는 느낌이 들더니 고개를 들어보니 브레인포그가 싹 없어진거야, 내가 살아있음을 느끼고 있다ㅠㅠ 역시 브포는 목 문제였다, 유튜브에서 이거 보고 1시간동안 삘 받아서 했더니 갑자기 머리에 찌릿 찌릿 자극오면서 시야가 넓어짐. 나같은 케이스로 생긴 브포라면 베개 바꿔보고 목근육 자주풀고 스트레칭하고 항상 바른자세 유지해보셈, 우울증도 수험생활하면서 안오진 않았었던거같고 브레인포그때문에 adhd인줄알고 병원갔지만 결국 항우울제로 많은 도움은 받았지만 브포는 남아있었음 그래도 항우울제 버프효과로 일상생활은 가능했어서 그냥 살았음.

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