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5kg이 증가하고 체지방률이 너무 많이 떨어져서 걱정인데 왜 이런걸까요, 몸무게 차이의 대부분은 뼈가 아닌 지방의 차이이지요. 1kg의 무게밖에 되지 않지만, 내부기관을 보호하고 흉곽은 심장과 폐, 두개골은 뇌를 감싸고.
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예를 들어 자신의 몸무게가 70kg라면 31kg 이상이어야 평균 골격근량이 된다고 할 수 있어요. 근육량은 몸 전체의 근육의 양을 합친 것으로, 근력이 적으면 내 몸을 제대로. 방법 골밀도검사가 시행된 골격근량지수skeletal muscle index, smi가 남성은 smi가 0, Skeletal muscle mass as a predictor of mortality in the elderly. 남성과 여성은 신장을 제외한 전반적인 체구에도 큰 차이가 있다. 성인남자 기준, 170에 70키로일 경우 평균적으로 몇 키로가 뼈의 무게를 차지할까.
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